うつ病

現在の求職活動の話の前に。 今までしてきた仕事やその時の自分の気持ちについて書いていく。 １年以上前に２ヶ月限定の短期のパートをしたことがある。 確か４.５時間勤務だったかな。今までやったことがない事務の仕事だった。 今まで専門職やレジのア...

ここ数日体調が悪い。 気持ちは落ち込み、体もだるく思うように動けない。 自分なりに理由を考えてみたが、思い当たることはない。 いつもならイライラしないようなことにもイライラする。 悲観的にしか物事を考えられず、自分の未来は暗いんだ。もう私の...

完璧主義や白黒思考、自己肯定感の低さ、孤独感、不安感… あげればキリがないが、自分が生きづらくなる理由、体調を崩す理由がたくさん見えてきた。 どうしたらその生き方を薄めることが出来るかもカウンセリングで相談したり、自分自身で調べたりもした。...

私が人生で初めてカウンセリングを受けたきっかけは市の保健師さんと心理士さんと面談をしたことだった。 息子が１歳６カ月検診の時に言葉の遅れでひっかかり、その後市の遊びの教室というものに通うようになった。 １歳６カ月の頃の息子はパパ、ママ、まん...

子供たちが夏休みに入り、毎日バタバタしていて忘れていたが、宅急便の一件から母からの接触はない。 平和だなぁとホッとするが、正直他の人が羨ましい。 私の実家が県外だと知っている知り合いにも「夏休みは実家に帰るんでしょ？実家で思いっきり羽伸ばし...

夏休みが始まり、毎日バタバタしている。 毎日更新したいのだが、昼間は手一杯だし、夜は疲れて子供たちと寝てしまう😢体力がないなぁ。 今日は前回の続きで、発達障害がある疑惑があり人格的な歪みがあると心理士の先生が言った母に育てられた私の性格につ...

今回は私の話を聞いて心理士の先生が感じた母のことを書いていく。 私が泣きながら母との記憶を話し、先生は確認するようにいろいろ私に質問をした。 それを前回ブログに書いた。 ある程度聞き終えたところで、心理士の先生に「お母さんにあなたが病名をつ...

私はトイレに入りたくない。 特に外出時のトイレは苦手だ。 公園のトイレや公共施設、病院のトイレも苦手だ。 友達の家のトイレはなぜかとても安心感がある。 トイレは苦手だが、人一倍トイレを使う。 頻尿だから。 おそらく水分の摂取量が多いのだと思...

父が亡くなりもうすぐ４年。 弟と私はそれぞれ別の県で家庭を持ち、実家から離れて暮らしている。 現在母は実家に一人暮らしだ。弟が月に１回様子を見に帰っているそうなのでありがたい。 私は母からのＬＩＮＥや電話に時々応対したり、年に１度実家に帰省...